Do you swim? Take care of your spine!

Swimming has long been known to be one of the healthiest sports for the human body. It is excellent for improving physical efficiency, and marvellous for developing stamina and muscle strength in the entire body, all while under conditions of zero physical strain thanks to the buoyancy of water.

12 March 2018 Piotr Piaskowski

[Translate to English:]

Nasze kręgosłupy (tak jak i stopy) personalnie bardzo się od siebie różnią, przez co wymagają także indywidualnego podejścia do uprawiania pływania.

Każdy ze stylów pływackich wykorzystuje specyficzny ruch ciała, który w jednym przypadku może być dla Twojego kręgosłupa zbawienny, w innym zaś wyrządzić mu wiele szkody.

Udostępnij na Twitter
Udostępnij na Facebook

Piotr Piaskowski

Fizjoterapeuta, certyfikowany terapeuta manualny. Autor bloga "Fizjologika", poruszającego tematy nowoczesnej rehabilitacji ortopedycznej. Pasjonuje się leczeniem urazów stawu kolanowego, kręgosłupa oraz leczeniem kontuzji sportowych.