Back hurts? Find out how NOT to exercise!

Badania i praktyka pokazują jednak, że nadmierna troska o tzw. „poprawną postawę”, unikanie ruchów takich jak skłon czy skręt oraz wzmacnianie core bardzo często nie przynoszą oczekiwanych efektów!

Iwona Piątkowska
[Translate to English:]
[Translate to English:]
[Translate to English:]

[Translate to English:]

[Translate to English:]