Poszerzaj wiedzę z MultiSport

Rośliny strączkowe – nie tylko dla wegan!

Rośliny strączkowe – nie tylko dla wegan!

„Pokolenie trzech krzeseł” – niewygodna prawda o siedzącym trybie życia

„Pokolenie trzech krzeseł” – niewygodna prawda o siedzącym trybie życia

„Fałszywi przyjaciele” – zdrowe produkty, które mogą sabotować Twoją dietę

„Fałszywi przyjaciele” – zdrowe produkty, które mogą sabotować Twoją dietę

Trening powięziowy – dlaczego warto go wypróbować i jak może Ci pomóc?

Trening powięziowy – dlaczego warto go wypróbować i jak może Ci pomóc?

Dlaczego mózg lubi ruch? 6 faktów, które zmotywują Cię do treningu i poprawią efektywność w nauce!

Dlaczego mózg lubi ruch? 6 faktów, które zmotywują Cię do treningu i poprawią efektywność w nauce!

Jak zaszczepić w dziecku sportowego ducha?

Jak zaszczepić w dziecku sportowego ducha?

Trening wydolnościowy – co robić, gdy kondycja spada?

Trening wydolnościowy – co robić, gdy kondycja spada?

Dieta na upały. Co jeść, by przetrwać gorące dni?

Dieta na upały. Co jeść, by przetrwać gorące dni?

Rucking – po zdrowie naprzód marsz!

Rucking – po zdrowie naprzód marsz!

Budowa masy mięśniowej w dojrzałym wieku – czy to możliwe?

Budowa masy mięśniowej w dojrzałym wieku – czy to możliwe?

Slow jogging – bieganie dla każdego

Slow jogging – bieganie dla każdego

Dieta na urlopie czy urlop od diety? Praktyczny poradnik od dietetyka

Dieta na urlopie czy urlop od diety? Praktyczny poradnik od dietetyka