Poszerzaj wiedzę z MultiSport

6 skutecznych ćwiczeń na lepsze trawienie

6 skutecznych ćwiczeń na lepsze trawienie

Przepisy na zdrowe, domowe ciasteczka idealne na Święta

Przepisy na zdrowe, domowe ciasteczka idealne na Święta

5 sposobów na zmotywowanie się do treningu w Święta

5 sposobów na zmotywowanie się do treningu w Święta

Łyżwy – jak przygotować się do wyjścia na lodowisko

Łyżwy – jak przygotować się do wyjścia na lodowisko

Jak dodać kwasy omega 3 do codziennej diety?

Jak dodać kwasy omega 3 do codziennej diety?

Kalistenika - idealny trening po kontuzji?

Kalistenika - idealny trening po kontuzji?

Aquafaba - cuda, jakie możesz zrobić z wody po ciecierzycy

Aquafaba - cuda, jakie możesz zrobić z wody po ciecierzycy

10 najlepszych prezentów świątecznych dla aktywnych

10 najlepszych prezentów świątecznych dla aktywnych

Zdrowe zamienniki cukru – substancje, które osłodzą Ci dietę i nie zrujnują zdrowia

Zdrowe zamienniki cukru – substancje, które osłodzą Ci dietę i nie zrujnują zdrowia

8 najlepszych ćwiczeń izometrycznych wzmacniających całe ciało

8 najlepszych ćwiczeń izometrycznych wzmacniających całe ciało

Dieta SIRT – czy naprawdę jest skuteczna i bezpieczna?

Dieta SIRT – czy naprawdę jest skuteczna i bezpieczna?

Odzież termoaktywna - jak się ubrać, aby komfortowo trenować jesienią i zimą?

Odzież termoaktywna - jak się ubrać, aby komfortowo trenować jesienią i zimą?