• Poszerzaj wiedzę
    • Poszerzaj wiedzę
      • Artykuły
      • Podcasty
  • Dostępne z kartą
    • Aktywności online
      • Treningi Yes2Move
      • Kurs jogi od podstaw
      • Sklep Yes2Move
    • Baseny i aquaparki
      • Basen
      • Basen letni
      • Aqua aerobic
    • Wspólna zabawa
      • Park trampolin
      • Ścianka wspinaczkowa
      • Kręgle
      • Bilard
      • Wrotki
      • Lodowisko
      • Gry zespołowe
    • Na świeżym powietrzu
      • Rower miejski
      • Park linowy
      • Nordic walking
    • Dla ciała i umysłu
      • Joga
      • Pilates
      • Rolletic
      • Grota solna
      • Sauna
    • Treningi w obiekcie
      • Cross trening
      • Indoor cycling
      • Siłownia
      • Vacu Well
      • Spinning
      • Zajęcia fitness
    • Taniec
      • Zumba
      • Taniec
      • Pole dance
    • Aktywności w parach
      • Badminton
      • Tenis ziemny
      • Padel
      • Tenis stołowy
      • Squash
      • Sztuki walki
  • Twoja karta
    • Twoja karta
      • Pierwsze kroki
      • Rodzaje kart
      • Dla pracodawców
      • Częste pytania i odpowiedzi
      • Dobry MultiUczynek
  • Karta mobilna
    • Karta mobilna
      • Aplikacja mobilna
  • Zaloguj się
  • Załóż konto

Trening EMS – na czym polega i kto zyska na nim najwięcej?
Trening EMS – na czym polega i kto zyska na nim najwięcej?
Najzdrowsza dieta na 2023 rok – poznaj wybór ekspertów
Najzdrowsza dieta na 2023 rok – poznaj wybór ekspertów
Jadłospis od dietetyka na 2023 rok – skomponuj smaczny, wartościowy plan żywienia dostosowany do aktualnych trendów
Jadłospis od dietetyka na 2023 rok – skomponuj smaczny, wartościowy plan żywienia dostosowany do aktualnych trendów
Witamina słońca – jak ją łapać przez cały rok?
Witamina słońca – jak ją łapać przez cały rok?
Spirulina - superskładnik zdrowej diety?
Spirulina - superskładnik zdrowej diety?
Akcja „Motywacja”, czyli jak wspierać bliskich w powrocie do formy
Akcja „Motywacja”, czyli jak wspierać bliskich w powrocie do formy
Zima po skandynawsku, czyli jak przetrwać w zdrowiu i formie najtrudniejszą porę roku
Zima po skandynawsku, czyli jak przetrwać w zdrowiu i formie najtrudniejszą porę roku
Radość ciała, radość ruchu – jak pokochać swój wygląd?
Radość ciała, radość ruchu – jak pokochać swój wygląd?
Skrobia oporna – czy wiesz, że wystudzone ziemniaki służą jelitom?
Skrobia oporna – czy wiesz, że wystudzone ziemniaki służą jelitom?
7 sygnałów od organizmu, że warto odstawić gluten
7 sygnałów od organizmu, że warto odstawić gluten
Joga – forma treningu czy styl życia?
Joga – forma treningu czy styl życia?
Piękna cera, zdrowsze włosy? Jak sport wpływa na naszą urodę
Piękna cera, zdrowsze włosy? Jak sport wpływa na naszą urodę

Zapisz się na newsletter MultiSport

Zostaw swój adres e-mail i odbierz 5 przepisów na oczyszczające koktajle!

newsletter multisport
kartamultisport.pl
Produkty
  • MultiSport
Treningi
  • Sport i rekreacja
  • Treningi Yes2Move
  • Wyszukiwarka obiektów
Po treningu
  • Artykuły
  • Podcast
Wsparcie
  • Aplikacja mobilna
  • Częste pytania
  • Pierwsze kroki
Pobierz aplikację app storegoogle playapp gallery
Regulaminy Polityka prywatności Polityka cookies
Benefit Systems logo