• Poszerzaj wiedzę
    • Poszerzaj wiedzę
      • Artykuły
      • Podcasty
  • Dostępne z kartą
    • Aktywności online
      • Treningi Yes2Move
      • Kurs jogi od podstaw
      • Sklep Yes2Move
    • Baseny i aquaparki
      • Basen
      • Basen letni
      • Aqua aerobic
    • Taniec
      • Zumba
      • Taniec
      • Pole dance
    • Na świeżym powietrzu
      • Rower miejski
      • Park linowy
      • Nordic walking
    • Dla ciała i umysłu
      • Joga
      • Pilates
      • Rolletic
      • Grota solna
      • Sauna
    • Wspólna zabawa
      • Park trampolin
      • Ścianka wspinaczkowa
      • Kręgle
      • Bilard
      • Wrotki
      • Lodowisko
      • Gry zespołowe
    • Treningi w obiekcie
      • Cross trening
      • Indoor cycling
      • Siłownia
      • Vacu Well
      • Spinning
      • Zajęcia fitness
    • Aktywności w parach
      • Badminton
      • Tenis ziemny
      • Padel
      • Tenis stołowy
      • Squash
      • Sztuki walki
  • O karcie
    • O karcie
      • Pierwsze kroki
      • Rodzaje kart
      • Dla pracodawców
      • Częste pytania i odpowiedzi
      • Dobry MultiUczynek
  • Karta mobilna
  • Zaprojektuj Formę
  • Zaloguj się
  • Załóż konto

Skakanka – którą wybrać, aby trening był skuteczny?
Skakanka – którą wybrać, aby trening był skuteczny?
Czy sushi jest fit? I czy warto wprowadzić je do diety, kiedy ćwiczysz?
Czy sushi jest fit? I czy warto wprowadzić je do diety, kiedy ćwiczysz?
5 suplementów dla sportowców, które nie działają tak, jak obiecują. Nie marnuj na nie pieniędzy!
5 suplementów dla sportowców, które nie działają tak, jak obiecują. Nie marnuj na nie pieniędzy!
8 przepisów na pyszne i chrupiące fit gofry
8 przepisów na pyszne i chrupiące fit gofry
Bieżnia mechaniczna - pierwsze kroki do udanego treningu
Bieżnia mechaniczna - pierwsze kroki do udanego treningu
Jak zdrowo osłodzić sobie życie? 7 pomysłów na domowe słodkości
Jak zdrowo osłodzić sobie życie? 7 pomysłów na domowe słodkości
5 przepisów na domowe zamienniki mleka krowiego
5 przepisów na domowe zamienniki mleka krowiego
Nie tylko piłka nożna! 10 pomysłów na aktywność fizyczną, którą polubi Twoje dziecko
Nie tylko piłka nożna! 10 pomysłów na aktywność fizyczną, którą polubi Twoje dziecko
Rozsądny powrót do aktywności fizycznej po porodzie. Jak ćwiczyć z małym dzieckiem?
Rozsądny powrót do aktywności fizycznej po porodzie. Jak ćwiczyć z małym dzieckiem?
Jaglanka na słodko i słono – 4 przepisy na zdrowe śniadanie
Jaglanka na słodko i słono – 4 przepisy na zdrowe śniadanie
Grill bez keczupu?! Niemożliwe! Alternatywy sklepowego keczupu bez zbędnych konserwantów
Grill bez keczupu?! Niemożliwe! Alternatywy sklepowego keczupu bez zbędnych konserwantów
Jak kupić dobry rower? Praktyczne wskazówki
Jak kupić dobry rower? Praktyczne wskazówki

Zapisz się na newsletter MultiSport

Zostaw swój adres e-mail i odbierz 5 przepisów na oczyszczające koktajle!

newsletter multisport
kartamultisport.pl
Produkty
  • MultiSport
Treningi
  • Sport i rekreacja
  • Treningi Yes2Move
  • Wyszukiwarka obiektów
Po treningu
  • Artykuły
  • Podcast
Wsparcie
  • Aplikacja mobilna
  • Częste pytania
  • Pierwsze kroki
Pobierz aplikację app storegoogle playapp gallery
Regulaminy Polityka prywatności Polityka cookies
Benefit Systems logo