Poszerzaj wiedzę
Poszerzaj wiedzę
Artykuły
Podcasty
Dostępne z kartą
Aktywności online
Treningi Yes2Move
Kurs jogi od podstaw
Sklep Yes2Move
Baseny i aquaparki
Basen
Basen letni
Aqua aerobic
Taniec
Zumba
Taniec
Pole dance
Na świeżym powietrzu
Rower miejski
Park linowy
Nordic walking
Dla ciała i umysłu
Joga
Pilates
Rolletic
Grota solna
Sauna
Wspólna zabawa
Park trampolin
Ścianka wspinaczkowa
Kręgle
Bilard
Wrotki
Lodowisko
Gry zespołowe
Treningi w obiekcie
Cross trening
Indoor cycling
Siłownia
Vacu Well
Spinning
Zajęcia fitness
Aktywności w parach
Badminton
Tenis ziemny
Padel
Tenis stołowy
Squash
Sztuki walki
O karcie
O karcie
Pierwsze kroki
Rodzaje kart
Dla pracodawców
Częste pytania i odpowiedzi
Dobry MultiUczynek
Karta mobilna
Zaprojektuj Formę
Zaloguj się
Załóż konto
Wszystkie
Zdrowie
Dieta
Sport
Podcast
Motywacja
Dla Pracodawców
Dlaczego warto tańczyć? 4 korzyści dla ciała i zdrowia
Top 5 najzdrowszych postaci spożycia jajek od dietetyka
Buty do biegania - 5 sposobów, by znaleźć swoją idealną parę
Fit wegan majonez - nie tylko do sałatki jarzynowej
Buty do wspinaczki - jakie wybrać? Porady dla początkujących i zaawansowanych
Rozgrzewka przed treningiem – przykładowy zestaw ćwiczeń od trenera
Joga twarzy – 4 ćwiczenia, które zniwelują zmarszczki mimiczne
BCAA dla sportowców – czy warto je stosować?
Padel – nowa gra, która bije rekordy popularności
Sztuki walki - co i dlaczego warto trenować?
12 ćwiczeń rozciągających, dzięki którym unikniesz kontuzji
Co zmienić w diecie na wiosnę?
Pokaż więcej
Zapisz się na newsletter MultiSport
Zostaw swój adres e-mail i odbierz 5 przepisów na oczyszczające koktajle!
Zapisz się
