• Poszerzaj wiedzę
    • Poszerzaj wiedzę
      • Artykuły
      • Podcasty
  • Dostępne z kartą
    • Aktywności online
      • Treningi Yes2Move
      • Kurs jogi od podstaw
    • Baseny i aquaparki
      • Basen
      • Basen letni
      • Aqua aerobic
      • Wake park
    • Taniec
      • Zumba
      • Taniec
      • Pole dance
    • Dla ciała i umysłu
      • Joga
      • Pilates
      • Rolletic
      • Grota solna
      • Sauna
      • Tlenoterapia
      • Reformer pilates
    • Na świeżym powietrzu
      • Rower miejski
      • Park linowy
      • Siatkówka plażowa
      • Rower wodny
      • Deska SUP
      • Nordic walking
      • Jazda konna
      • Golf
      • Koleje linowe
    • Wspólna zabawa
      • Park rozrywki
      • Park trampolin
      • Ścianka wspinaczkowa
      • Kręgle
      • Bilard
      • Wrotki
      • Lodowisko
      • Gry zespołowe
      • Paintball
      • Quady i gokarty
      • Shuffleboard
    • Treningi w obiekcie
      • Cross trening
      • Indoor cycling
      • Siłownia
      • Vacu Well
      • Obstacle Course Racing
      • Strzelnica
      • Spinning
      • Zajęcia fitness
      • EMS
      • Symulator golfa
      • Symulator narciarski
    • Aktywności w parach
      • Badminton
      • Tenis ziemny
      • Padel
      • Tenis stołowy
      • Squash
      • Sztuki walki
      • Kajaki
      • Pickleball
  • O karcie
    • O karcie
      • Pierwsze kroki
      • Rodzaje kart
      • Dla pracodawców
      • Częste pytania i odpowiedzi
      • Dobry MultiUczynek
  • Karta mobilna
  • Zaloguj się
  • Załóż konto

Slow jogging – bieganie dla każdego
Slow jogging – bieganie dla każdego
Dieta na urlopie czy urlop od diety? Praktyczny poradnik od dietetyka
Dieta na urlopie czy urlop od diety? Praktyczny poradnik od dietetyka
W grupie siła! Wspólne treningi – więcej możliwości
W grupie siła! Wspólne treningi – więcej możliwości
Trening core – zadbaj o stabilną formę mięśni głębokich
Trening core – zadbaj o stabilną formę mięśni głębokich
Trening spacerowy – aktywność dla każdego!
Trening spacerowy – aktywność dla każdego!
Jak przygotować wartościowe koktajle?
Jak przygotować wartościowe koktajle?
Trening interwałowy na rowerze – jak zwiększyć swoje możliwości?
Trening interwałowy na rowerze – jak zwiększyć swoje możliwości?
Siła chwytu jako wskaźnik zdrowia – jak ją wzmocnić?
Siła chwytu jako wskaźnik zdrowia – jak ją wzmocnić?
Produkty proteinowe – jak mądrze je wybierać?
Produkty proteinowe – jak mądrze je wybierać?
Trening OCR – jak przygotować się do biegów z przeszkodami?
Trening OCR – jak przygotować się do biegów z przeszkodami?
Suplementy diety – jak mądrze z nich korzystać?
Suplementy diety – jak mądrze z nich korzystać?
Wegańskie „gotowce” na grilla. Na co zwracać uwagę, gdy nie jesz mięsa?
Wegańskie „gotowce” na grilla. Na co zwracać uwagę, gdy nie jesz mięsa?

Zapisz się na newsletter MultiSport

Zostaw swój adres e-mail i odbierz 5 przepisów na oczyszczające koktajle!

newsletter multisport
kartamultisport.pl
Produkty
  • MultiSport
Treningi
  • Sport i rekreacja
  • Treningi Yes2Move
  • Wyszukiwarka obiektów
Po treningu
  • Artykuły
  • Podcast
Wsparcie
  • Aplikacja mobilna
  • Częste pytania
  • Pierwsze kroki
Pobierz aplikację app storegoogle playapp gallery
Regulaminy Polityka prywatności Cookie Policy
Benefit Systems logo