Poszerzaj wiedzę z MultiSport

Dieta na urlopie czy urlop od diety? Praktyczny poradnik od dietetyka

Dieta na urlopie czy urlop od diety? Praktyczny poradnik od dietetyka

W grupie siła! Wspólne treningi – więcej możliwości

W grupie siła! Wspólne treningi – więcej możliwości

Trening core – zadbaj o stabilną formę mięśni głębokich

Trening core – zadbaj o stabilną formę mięśni głębokich

Trening spacerowy – aktywność dla każdego!

Trening spacerowy – aktywność dla każdego!

Jak przygotować wartościowe koktajle?

Jak przygotować wartościowe koktajle?

Trening interwałowy na rowerze – jak zwiększyć swoje możliwości?

Trening interwałowy na rowerze – jak zwiększyć swoje możliwości?

Siła chwytu jako wskaźnik zdrowia – jak ją wzmocnić?

Siła chwytu jako wskaźnik zdrowia – jak ją wzmocnić?

Produkty proteinowe – jak mądrze je wybierać?

Produkty proteinowe – jak mądrze je wybierać?

Trening OCR – jak przygotować się do biegów z przeszkodami?

Trening OCR – jak przygotować się do biegów z przeszkodami?

Suplementy diety – jak mądrze z nich korzystać?

Suplementy diety – jak mądrze z nich korzystać?

Wegańskie „gotowce” na grilla. Na co zwracać uwagę, gdy nie jesz mięsa?

Wegańskie „gotowce” na grilla. Na co zwracać uwagę, gdy nie jesz mięsa?

Zasady treningu w siłowni – sprawdź, czy je znasz!

Zasady treningu w siłowni – sprawdź, czy je znasz!