Poszerzaj wiedzę
Poszerzaj wiedzę
Artykuły
Podcasty
Dostępne z kartą
Aktywności online
Treningi Yes2Move
Kurs jogi od podstaw
Sklep Yes2Move
Baseny i aquaparki
Basen
Basen letni
Aqua aerobic
Taniec
Zumba
Taniec
Pole dance
Na świeżym powietrzu
Rower miejski
Park linowy
Nordic walking
Dla ciała i umysłu
Joga
Pilates
Rolletic
Grota solna
Sauna
Wspólna zabawa
Park trampolin
Ścianka wspinaczkowa
Kręgle
Bilard
Wrotki
Lodowisko
Gry zespołowe
Treningi w obiekcie
Cross trening
Indoor cycling
Siłownia
Vacu Well
Spinning
Zajęcia fitness
Aktywności w parach
Badminton
Tenis ziemny
Padel
Tenis stołowy
Squash
Sztuki walki
O karcie
O karcie
Pierwsze kroki
Rodzaje kart
Dla pracodawców
Częste pytania i odpowiedzi
Dobry MultiUczynek
Karta mobilna
Zaprojektuj Formę
Zaloguj się
Załóż konto
Wszystkie
Zdrowie
Dieta
Sport
Podcast
Motywacja
Dla Pracodawców
Skakanka – którą wybrać, aby trening był skuteczny?
Czy sushi jest fit? I czy warto wprowadzić je do diety, kiedy ćwiczysz?
5 suplementów dla sportowców, które nie działają tak, jak obiecują. Nie marnuj na nie pieniędzy!
8 przepisów na pyszne i chrupiące fit gofry
Bieżnia mechaniczna - pierwsze kroki do udanego treningu
Jak zdrowo osłodzić sobie życie? 7 pomysłów na domowe słodkości
5 przepisów na domowe zamienniki mleka krowiego
Nie tylko piłka nożna! 10 pomysłów na aktywność fizyczną, którą polubi Twoje dziecko
Rozsądny powrót do aktywności fizycznej po porodzie. Jak ćwiczyć z małym dzieckiem?
Jaglanka na słodko i słono – 4 przepisy na zdrowe śniadanie
Grill bez keczupu?! Niemożliwe! Alternatywy sklepowego keczupu bez zbędnych konserwantów
Jak kupić dobry rower? Praktyczne wskazówki
Pokaż więcej
Zapisz się na newsletter MultiSport
Zostaw swój adres e-mail i odbierz 5 przepisów na oczyszczające koktajle!
Zapisz się