Poszerzaj wiedzę
Poszerzaj wiedzę
Artykuły
Podcasty
Dostępne z kartą
Aktywności online
Treningi Yes2Move
Kurs jogi od podstaw
Sklep Yes2Move
Baseny i aquaparki
Basen
Basen letni
Aqua aerobic
Wake park
Taniec
Zumba
Taniec
Pole dance
Na świeżym powietrzu
Rower miejski
Park linowy
Siatkówka plażowa
Rower wodny
Deska SUP
Nordic walking
Dla ciała i umysłu
Joga
Pilates
Rolletic
Grota solna
Sauna
Wspólna zabawa
Park trampolin
Ścianka wspinaczkowa
Kręgle
Bilard
Wrotki
Lodowisko
Gry zespołowe
Paintball
Treningi w obiekcie
Cross trening
Indoor cycling
Siłownia
Vacu Well
Obstacle Course Racing
Strzelnica
Spinning
Zajęcia fitness
Aktywności w parach
Badminton
Tenis ziemny
Padel
Tenis stołowy
Squash
Sztuki walki
Kajaki
O karcie
O karcie
Pierwsze kroki
Rodzaje kart
Dla pracodawców
Częste pytania i odpowiedzi
Dobry MultiUczynek
Karta mobilna
Zaprojektuj Formę
Zaloguj się
Załóż konto
Wszystkie
Zdrowie
Dieta
Sport
Podcast
Motywacja
Dla Pracodawców
6 skutecznych ćwiczeń na lepsze trawienie
Przepisy na zdrowe, domowe ciasteczka idealne na Święta
5 sposobów na zmotywowanie się do treningu w Święta
Łyżwy – jak przygotować się do wyjścia na lodowisko
Jak dodać kwasy omega 3 do codziennej diety?
Kalistenika - idealny trening po kontuzji?
Aquafaba - cuda, jakie możesz zrobić z wody po ciecierzycy
10 najlepszych prezentów świątecznych dla aktywnych
Zdrowe zamienniki cukru – substancje, które osłodzą Ci dietę i nie zrujnują zdrowia
8 najlepszych ćwiczeń izometrycznych wzmacniających całe ciało
Dieta SIRT – czy naprawdę jest skuteczna i bezpieczna?
Odzież termoaktywna - jak się ubrać, aby komfortowo trenować jesienią i zimą?
Pokaż więcej
Zapisz się na newsletter MultiSport
Zostaw swój adres e-mail i odbierz 5 przepisów na oczyszczające koktajle!
Zapisz się