Poszerzaj wiedzę z MultiSport

Czy biegania musimy się nauczyć?

Czy biegania musimy się nauczyć?

Kontuzje biegacza – zapobiegać czy leczyć?

Kontuzje biegacza – zapobiegać czy leczyć?

Czy bieganie wydłuża życie?

Czy bieganie wydłuża życie?

6 oznak, że w twojej diecie brakuje białka

6 oznak, że w twojej diecie brakuje białka

Jak przytyć? Sposoby na przybranie na wadze przy szybkim metabolizmie

Jak przytyć? Sposoby na przybranie na wadze przy szybkim metabolizmie

10 odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania o słodziki w diecie

10 odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania o słodziki w diecie

3 pomysły na owsiankę pełną smaku

3 pomysły na owsiankę pełną smaku

Ciągle siedzisz przy biurku? Spróbuj tych ćwiczeń na kręgosłup piersiowy

Ciągle siedzisz przy biurku? Spróbuj tych ćwiczeń na kręgosłup piersiowy

Które produkty mają najwięcej błonnika?

Które produkty mają najwięcej błonnika?

Sposoby na zakwasy – jak radzić sobie z bólem po treningu i jak mu zapobiegać?

Sposoby na zakwasy – jak radzić sobie z bólem po treningu i jak mu zapobiegać?

Jak wrócić do treningów po przerwie?

Jak wrócić do treningów po przerwie?

Ćwiczenia hipopresyjne - dlaczego w planie treningowym warto uwzględnić… ciśnienie?

Ćwiczenia hipopresyjne - dlaczego w planie treningowym warto uwzględnić… ciśnienie?