• Poszerzaj wiedzę
    • Poszerzaj wiedzę
      • Artykuły
      • Podcasty
  • Dostępne z kartą
    • Aktywności online
      • Treningi Yes2Move
      • Kurs jogi od podstaw
      • Sklep Yes2Move
    • Baseny i aquaparki
      • Basen
      • Basen letni
      • Aqua aerobic
    • Taniec
      • Zumba
      • Taniec
      • Pole dance
    • Na świeżym powietrzu
      • Rower miejski
      • Park linowy
      • Nordic walking
    • Dla ciała i umysłu
      • Joga
      • Pilates
      • Rolletic
      • Grota solna
      • Sauna
    • Wspólna zabawa
      • Park trampolin
      • Ścianka wspinaczkowa
      • Kręgle
      • Bilard
      • Wrotki
      • Lodowisko
      • Gry zespołowe
    • Treningi w obiekcie
      • Cross trening
      • Indoor cycling
      • Siłownia
      • Vacu Well
      • Spinning
      • Zajęcia fitness
    • Aktywności w parach
      • Badminton
      • Tenis ziemny
      • Padel
      • Tenis stołowy
      • Squash
      • Sztuki walki
  • O karcie
    • O karcie
      • Pierwsze kroki
      • Rodzaje kart
      • Dla pracodawców
      • Częste pytania i odpowiedzi
      • Dobry MultiUczynek
  • Karta mobilna
  • Zaprojektuj Formę
  • Zaloguj się
  • Załóż konto

Dlaczego warto tańczyć? 4 korzyści dla ciała i zdrowia
Dlaczego warto tańczyć? 4 korzyści dla ciała i zdrowia
Top 5 najzdrowszych postaci spożycia jajek od dietetyka
Top 5 najzdrowszych postaci spożycia jajek od dietetyka
Buty do biegania - 5 sposobów, by znaleźć swoją idealną parę
Buty do biegania - 5 sposobów, by znaleźć swoją idealną parę
Fit wegan majonez - nie tylko do sałatki jarzynowej
Fit wegan majonez - nie tylko do sałatki jarzynowej
Buty do wspinaczki - jakie wybrać? Porady dla początkujących i zaawansowanych
Buty do wspinaczki - jakie wybrać? Porady dla początkujących i zaawansowanych
Rozgrzewka przed treningiem – przykładowy zestaw ćwiczeń od trenera
Rozgrzewka przed treningiem – przykładowy zestaw ćwiczeń od trenera
Joga twarzy – 4 ćwiczenia, które zniwelują zmarszczki mimiczne
Joga twarzy – 4 ćwiczenia, które zniwelują zmarszczki mimiczne
BCAA dla sportowców – czy warto je stosować?
BCAA dla sportowców – czy warto je stosować?
Padel – nowa gra, która bije rekordy popularności
Padel – nowa gra, która bije rekordy popularności
Sztuki walki - co i dlaczego warto trenować?
Sztuki walki - co i dlaczego warto trenować?
12 ćwiczeń rozciągających, dzięki którym unikniesz kontuzji
12 ćwiczeń rozciągających, dzięki którym unikniesz kontuzji
Co zmienić w diecie na wiosnę?
Co zmienić w diecie na wiosnę?

Zapisz się na newsletter MultiSport

Zostaw swój adres e-mail i odbierz 5 przepisów na oczyszczające koktajle!

newsletter multisport
kartamultisport.pl
Produkty
  • MultiSport
Treningi
  • Sport i rekreacja
  • Treningi Yes2Move
  • Wyszukiwarka obiektów
Po treningu
  • Artykuły
  • Podcast
Wsparcie
  • Aplikacja mobilna
  • Częste pytania
  • Pierwsze kroki
Pobierz aplikację app storegoogle playapp gallery
Regulaminy Polityka prywatności Polityka cookies
Benefit Systems logo