Poszerzaj wiedzę
Poszerzaj wiedzę
Artykuły
Podcasty
Dostępne z kartą
Aktywności online
Treningi Yes2Move
Kurs jogi od podstaw
Sklep Yes2Move
Baseny i aquaparki
Basen
Basen letni
Aqua aerobic
Taniec
Zumba
Taniec
Pole dance
Na świeżym powietrzu
Rower miejski
Park linowy
Nordic walking
Dla ciała i umysłu
Joga
Pilates
Rolletic
Grota solna
Sauna
Wspólna zabawa
Park trampolin
Ścianka wspinaczkowa
Kręgle
Bilard
Wrotki
Lodowisko
Gry zespołowe
Treningi w obiekcie
Cross trening
Indoor cycling
Siłownia
Vacu Well
Spinning
Zajęcia fitness
Aktywności w parach
Badminton
Tenis ziemny
Padel
Tenis stołowy
Squash
Sztuki walki
O karcie
O karcie
Pierwsze kroki
Rodzaje kart
Dla pracodawców
Częste pytania i odpowiedzi
Dobry MultiUczynek
Karta mobilna
Zaprojektuj Formę
Zaloguj się
Załóż konto
Wszystkie
Zdrowie
Dieta
Sport
Podcast
Motywacja
Dla Pracodawców
Rozsądny powrót do aktywności fizycznej po porodzie. Jak ćwiczyć z małym dzieckiem?
Joga – forma treningu czy styl życia?
Charytatywny Bieg Firmowy od kulis
Jak nie stracić motywacji do treningu?
Dieta biegacza – co jeść podczas cyklu treningowego?
Czy biegania musimy się nauczyć?
Kontuzje biegacza – zapobiegać czy leczyć?
Czy bieganie wydłuża życie?
Aktywność fizyczna równa się lepszy rozwój dziecka
Trening w trakcie ciąży i po porodzie - jak podejść do tematu?
Czy umiesz się ruszać? Poznaj nurt ,,movement”, czyli sztukę wzorcowej mobilności
Jaki trening wybrać, gdy nie masz kondycji i doświadczenia?
Pokaż więcej
Zapisz się na newsletter MultiSport
Zostaw swój adres e-mail i odbierz 5 przepisów na oczyszczające koktajle!
Zapisz się