Czy biegania musimy się nauczyć?

Posłuchaj 3 odcinka podcastu „Co Cię rusza. Bieganie”, w którym Joanna Pachałko wraz z Joanną Wnęk trenerką personalną, pokonuje prawdziwy maraton pytań i odpowiedzi na temat prawidłowej techniki biegania.


Nasza gościni dzieli się swoim doświadczeniem i biegowymi tipami, które przydadzą się zarówno amatorom, jak i zapalonym biegaczom.

W najnowszym odcinku dowiesz się:

  • Kiedy bieganie jest mechanicznie niepoprawne?
  • Czym jest metoda POSE?
  • Czy istnieje biegowa technika idealna?
  • Jaka jest jedna, najważniejsza rada na mądry początek biegania?