Powakacyjna chandra? Pokonaj stres związany z powrotem do obowiązków

Rekreacja po wakacjach: sauna, a może grota solna?

Już tęsknisz za ciepłem i wakacyjnym klimatem? Poszukaj go w swoim mieście! Idealnym miejscem na gorący relaks rodem z tropikalnej plaży jest sauna – sucha (tzw. fińska), parowa (inaczej rzymska) lub coraz bardziej popularna sauna na podczerwień, w której ciepło generują specjalne promienniki. Przebywanie w saunie ma nie tylko walory relaksacyjne, ale też lecznicze: regularne seanse w pomieszczeniu o optymalnej wilgotności i temperaturze pozytywnie wpływają na układ oddechowy i odpornościowy, poprawiają stan skóry, zmniejszają napięcia mięśniowe, a nawet sprzyjają redukcji masy ciała. Jeśli tylko nie masz wyraźnych przeciwwskazań do korzystania z sauny, już dziś znajdź odpowiedni obiekt w swojej okolicy i zapomnij na chwilę o jesiennych chłodach.