Chcesz wznieść się na wyżyny adrenaliny, wzmocnić siłę mięśni, popracować nad koordynacją i świetnie się bawić? Koniecznie odwiedź park linowy z kartą MultiSport.
Pierwszy raz w parku linowym – co warto wiedzieć?
Park linowy to profesjonalna konstrukcja połączonych ze sobą lin, mostków, belek i platform, które rozmieszczone są na różnej wysokości, pomiędzy naturalnie rosnącymi drzewami lub specjalnymi słupami. Umożliwia ona pokonywanie nadziemnych tras z przeszkodami o różnym stopniu trudności – od najprostszych ścieżek, odpowiednich nawet dla dzieci, po skomplikowane szlaki dla prawdziwych amatorów ekstremalnych wyzwań.
Tradycyjne parki linowe kojarzą się z sezonem wiosenno-letnim, kiedy można cieszyć się sportową zabawą na świeżym powietrzu, ale coraz więcej tego typu obiektów powstaje np. przy miejskich parkach trampolin, gdzie spróbujesz swoich sił we wspinaczce niezależnie od pogody. Taka forma aktywności nie wymaga w zasadzie żadnego fizycznego przygotowania, może poza minirozgrzewką przed wejściem na trasę – a ewentualną przeszkodą do podjęcia wyzwania może być tylko bardzo silny lęk wysokości albo konkretne przeciwwskazania zdrowotne.
Park linowy - jak się przygotować
Jeśli przed wizytą w parku linowym powstrzymuje Cię jedynie obawa, czy sobie poradzisz – możesz spokojnie rezerwować już termin w wybranym obiekcie.
Dlaczego?
-
Trasy są naprawdę zróżnicowane pod kątem trudności, więc za pierwszym razem na pewno nie przeszarżujesz.
-
Zanim nastąpisz na pierwszą linę, przejdziesz krótkie, ale w pełni wystarczające szkolenie techniczne z obsługi asekuracji alpinistycznej.
-
Dostaniesz cały niezbędny sprzęt asekuracyjny: kask, uprząż i lonże z automatycznymi karabinkami do przypinania się do kolejnych lin.
-
W ofercie obiektów dostępnych z kartą MultiSport znajdziesz wyłącznie profesjonalne parki linowe, spełniające wszelkie normy bezpieczeństwa, nad którym dodatkowo czuwają doświadczeni i zawsze pomocni instruktorzy.
Jak przy każdej aktywności fizycznej, w parku linowym mogą przydarzyć Ci się drobne urazy: siniaki, otarcia skóry czy naciągnięcia ścięgien. Jeśli jednak postępujesz zgodnie ze wskazówkami instruktorów, ryzyko poważnych urazów jest naprawdę minimalne, za to wrażenia i satysfakcja z pokonania wybranej trasy – gwarantowane!
Korzyści z treningu w parku linowym
Już 30-40 minut spędzone na linach sprawi, że poczujesz nie tylko moc adrenaliny, ale też skutki pracy mięśni. Regularne treningi natomiast to świetny sposób na wyrzeźbienie sylwetki: od nadgarstków i ramion, przez mięśnie grzbietu i pośladków, aż po uda i łydki, które podczas „spaceru” po linach pracują na pełnych obrotach. Pokonując chybotliwą trasę, ćwiczysz nie tylko koordynację, równowagę i precyzję ruchów, ale też pobudzasz umysł do maksymalnej koncentracji.
W parku linowym nauczysz się podstawowych technik wykorzystywanych przy wspinaczce górskiej, popracujesz nad konsekwencją w działaniu i przełamywaniem słabości – ale też po prostu odpoczniesz od przyziemnych spraw, a Twoja wiara we własne możliwości będzie wzrastać z każdym nowo zdobytym poziomem.
Wchodzisz w to? Świetnie! Tylko koniecznie pamiętaj o:
-
wygodnym stroju sportowym: do parków plenerowych warto założyć długie spodnie i długie rękawy ze względu na ryzyko otarć i dodatkową ochronę przed słońcem;
-
butach sportowych na twardej, nieślizgającej się podeszwie, w miarę możliwości zabudowanych (dla dodatkowej ochrony stóp);
-
skarpetkach antypoślizgowych lub butach na zmianę, jeśli wybierasz się do parku linowego wewnątrz obiektu (odpowiednie skarpetki zazwyczaj można dostać na miejscu);
-
rękawiczkach sportowych, mogą być rowerowe lub takie, jak na siłownię: choć nie są obowiązkowe, uratują ręce przed otarciami;
-
zdjęciu biżuterii, która mogłaby zahaczyć o elementy konstrukcji (zbyt długie paznokcie też nie są wskazane);
-
związaniu długich włosów: powiewające podczas zjazdu tyrolką może wyglądałyby spektakularnie, ale wkręcone w bloczek – już niekoniecznie…
Dzięki karcie MultiSport Ty też zostaniesz królem dżungli!
