Wyzwanie
30 dni bez cukru

Sprawdź, czy dasz radę!

30 DNI BEZ CUKRU

Jeśli tu jesteś, prawdopodobnie masz mniejszy lub większy problem ze skutecznym odzwyczajeniem się od dużej ilości cukru w diecie i chcesz się z nim raz na zawsze uporać. Dobry adres! Przez najbliższe 30 dni będziemy budować w Tobie świadomość czym jest cukier, jakie są jego rodzaje, gdzie można je znaleźć i jak oddziałują one na nasze zdrowie.

ZASADY WYZWANIA

Po zapisaniu się na wyzwanie, codziennie (przez miesiąc) będziemy przesyłać Ci na skrzynkę mailową jeden niedługi tekst merytoryczny oraz przepis na przekąskę bez dodatku cukru.

Artykuły będą poruszać różnorodne tematy, podzielone na pięć kategorii:

  • wstęp,
  • praktyczne wskazówki,
  • zamienniki cukru,
  • cukier a wysiłek fizyczny,
  • wpływ cukru na zdrowie.

Przepisy będą zarówno wytrawne, jak i naturalnie słodkie – nie chcemy całkowicie pozbawić Cię słodyczy w życiu! Naszym celem jest przede wszystkim zachęcenie Cię do zmiany rafinowanego, bezwartościowego cukru na owoce, orzechy, gorzką czekoladę i inne prozdrowotne przekąski.

CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?

Być może na początku owocowy koktajl albo banany w gorzkiej czekoladzie nie będą smakować Ci tak samo, jak sklepowe lody i batoniki z karmelem, ale nie martw się! Organizm to cudowna maszyna, która potrafi zaadaptować się do niemal każdych warunków. Po około dwóch tygodniach unikania bardzo słodkich rzeczy zaczniesz odczuwać smaki zupełnie inaczej niż dotychczas.

Nie chcemy doprowadzić Twojego organizmu do efektu odstawienia, drgawek i zawrotów głowy, a jedynie zmotywować Cię do ograniczenia ilości cukru do takiej wartości, aby nie zagrażał Twojemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Spróbujesz?

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dowiedz się więcej