TRENUJ Z MULTISPORT!

Planujesz wyjazd na narty lub snowboard? Ćwicz z MultiSport na Zimowym Narodowym! Pamiętaj – na stoku ochraniacze i stabilizatory nie zapewnią Ci 100% bezpieczeństwa. Pierwszym krokiem do zmniejszenia ryzyka kontuzji są odpowiednio  przygotowane mięśnie.

Od 16 grudnia do 10 marca, w każdą środę o godz. 18:00 i sobotę o godz. 12:00 weź udział w bezpłatnych, dedykowanych treningach "Przygotuj się do nart".  Wspólnie z trenerami MultiSport popracujesz nad wzmocnieniem mięśni całego ciała i poprawieniu cech motorycznych niezbędnych do jazdy na nartach lub snowboardzie.

Treningi w środę przeznaczone są dla dorosłych, w treningach sobotnich mogę uczestniczyć również dzieci.

Zapisz się na trening "Przygotuj się do nart"

O wydarzeniu

UCZESTNICY: Zajęcia w środy przeznaczone są dla osób dorosłych na różnym poziomie zaawansowania. Prowadzący dopasowują poziom trudności do całej grupy tak, by odpowiadać na potrzeby wszystkich uczestników.

Na trening w sobotę możesz zabrać ze sobą również dwoje dzieci.

ŚRODA: Na trening mogą zapisać się Użytkownicy kart: MultiSport Plus, MultiSport Classic, MultiActive typu Pracownik, Osoba Towarzysząca.

SOBOTA: Na trening mogą zapisać się Użytkownicy kart: MultiSport Plus, MultiSport Classic, MultiActive typu Pracownik, Osoba Towarzysząca lub Kids. Dodatkowo, każda osoba dorosła może zabrać na trening dwoje dzieci (które nie muszą posiadać karty).

Uwaga! Wszystkie osoby poniżej 15 roku życia mogą uczestniczyć w zajęciach tylko pod opieką osób dorosłych. Osoby od 16 do 18 roku życia powinny okazać pisemną zgodę od rodzica lub opiekuna prawnego. Szczegółowe informacje znajdziesz w regulaminie.

LICZBA OSÓB: W treningach w środy może wziąć udział 40 osób. W treningach w soboty może wziąć udział maksymalnie 60 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń. 

CZAS TRWANIA: Każdy trening trwa około 60 minut i składa się z rozgrzewki, części głównej (prowadzonej według rozpisanego planu) oraz zakończenia.

ZAPISY: Na każde zajęcia obowiązują oddzielne zgłoszenia. Wszystkie dostępne terminy, tematykę poszczególnych treningów oraz formularz zapisów znajdziesz poniżej.

MIEJSCE: Zajęcia odbywają się w Zimowym Miasteczku na Stadionie Narodowym w Warszawie. Wejście Bramą 1, przez recepcję główną na poziomie 0.

POZNAJ PROWADZĄCE

Milena Kozłowska – absolwentka studiów magisterskich na AWF o specjalności: wychowanie fizyczne, menadżer sportu i narciarstwo zjazdowe. Instruktor i trener personalny. Specjalizuje się  w treningu funkcjonalnym, treningu prozdrowotnym, treningu TRX oraz treningu z kobietami w ciąży i po porodzie.

Maja Tulwin – absolwentka studiów doktoranckich na AWF o specjalności wychowanie fizyczne. Czynnie pracuje w zawodzie instruktora Nordic Walking (szkoleniowiec), pilates i fitness. Autorka publikacji dotyczących koordynacyjnych zdolności motorycznych kwalifikowanych zawodników sportowych, budowy somatycznej sportowców a także aktywności fizycznej osób starszych. 

Gdzie się spotykamy

Data

Od 16 grudnia 2017 r. do 10 marca 2018 r.
Środa godz. 18:00 (trening dla dorosłych)
Sobota godz. 12:00 (trening dla dorosłych i dzieci)

Adres

Warszawa Al. Poniatowskiego 1

Phone

Nasza strona wykorzystuje pliki cookies (ciasteczka). Kontynuując wizytę na stronie wyrażasz zgodę na postanowienia naszej Polityki odnośnie plików cookies. Dowiedz się więcej