Rozmawiamy o motywacji, aktywności, odżywianiu i życiu w zgodzie ze sobą. Po prostu o tym, co nas rusza. Do rozmów zapraszamy prawdziwych pasjonatów w swojej dzidzinie, zadajemy pytania i szukamy nieoczywistych odpowiedzi.

Jak rozsądnie rozpocząć aktywność po dłuższej przerwie? Jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej? Dlaczego potrzebujemy planu treningowego? Posłuchaj rozmowy z trenerem Piotrem Galusem i zmotywuj się do ćwiczeń tej jesieni.
Jak rozsądnie rozpocząć aktywność po dłuższej przerwie? Jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej? Dlaczego potrzebujemy planu treningowego? Posłuchaj rozmowy z trenerem Piotrem Galusem i zmotywuj się do ćwiczeń tej jesieni.
• 17.11.2020
Posłuchaj, jak Agnieszka Świetlik, znana w sieci jako Life Managerka, od 9 lat łączy efektywną pracę w domu i zdrowy styl życia.
Posłuchaj, jak Agnieszka Świetlik, znana w sieci jako Life Managerka, od 9 lat łączy efektywną pracę w domu i zdrowy styl życia.
• 25.08.2020
Jak radzić sobie ze stresem w sytuacjach, których nie możemy kontrolować? Posłuchaj rozmowy z Kamilą Karpińską – psycholożką, trenerką warsztatów antystresowych i założycielką bloga Stresoterapia.
Jak radzić sobie ze stresem w sytuacjach, których nie możemy kontrolować? Posłuchaj rozmowy z Kamilą Karpińską – psycholożką, trenerką warsztatów antystresowych i założycielką bloga Stresoterapia.
• 21.04.2020
Poznaj patenty na trening podczas urlopu macierzyńskiego i posłuchaj o kulisach projektu „Fake Off”, który rozpoczął szeroką dyskusję na temat wyglądu ciała kobiety po ciąży.
Poznaj patenty na trening podczas urlopu macierzyńskiego i posłuchaj o kulisach projektu „Fake Off”, który rozpoczął szeroką dyskusję na temat wyglądu ciała kobiety po ciąży.
• 11.02.2020
Poznaj skuteczne sposoby na zmotywowanie się do aktywności fizycznej i dowiedz się, jak mądrze wybierać cele, które chcesz zrealizować.
Poznaj skuteczne sposoby na zmotywowanie się do aktywności fizycznej i dowiedz się, jak mądrze wybierać cele, które chcesz zrealizować.
• 20.01.2020
Posłuchaj, na co zwracać uwagę rozpoczynając nową aktywność i dowiedz się, kiedy warto przygotować plan treningowy.
Posłuchaj, na co zwracać uwagę rozpoczynając nową aktywność i dowiedz się, kiedy warto przygotować plan treningowy.
• 07.01.2020
Jaki rodzaj jogi wybrać dla siebie? Ćwiczyć w domu czy z instruktorem? Czym różni się joga w Indiach od jogi na Zachodzie? Posłuchaj!
Jaki rodzaj jogi wybrać dla siebie? Ćwiczyć w domu czy z instruktorem? Czym różni się joga w Indiach od jogi na Zachodzie? Posłuchaj!
• 18.12.2019
Dowiedz się, czym są mięśnie dna miednicy, jak bezpiecznie trenować w ciąży i kiedy wrócić do aktywności po porodzie.
Dowiedz się, czym są mięśnie dna miednicy, jak bezpiecznie trenować w ciąży i kiedy wrócić do aktywności po porodzie.
• 04.12.2019
Poznaj ćwiczenia, które w naturalny i bezpieczny sposób pomogą Ci zaktywizować całe ciało.
Poznaj ćwiczenia, które w naturalny i bezpieczny sposób pomogą Ci zaktywizować całe ciało.
• 26.11.2019
Dowiedz się, czym jest powięź i jak zadbać o jej prawidłowe funkcjonowanie.
Dowiedz się, czym jest powięź i jak zadbać o jej prawidłowe funkcjonowanie.
• 19.11.2019
Posłuchaj o pozytywnym i negatywnym wpływie stresu na nasze ciało i zdolności poznawcze.
Posłuchaj o pozytywnym i negatywnym wpływie stresu na nasze ciało i zdolności poznawcze.
• 23.10.2019
Posłuchaj, dlaczego do szkoły warto chodzić piechotą i jak aktywność fizyczna może wpłynąć np. na ocenę z matematyki.
Posłuchaj, dlaczego do szkoły warto chodzić piechotą i jak aktywność fizyczna może wpłynąć np. na ocenę z matematyki.
• 26.09.2019
Dowiedz się, jak 8 godzin siedzenia wpływa na Twój kręgosłup i posłuchaj zaleceń autora bloga Fizjologika.
Dowiedz się, jak 8 godzin siedzenia wpływa na Twój kręgosłup i posłuchaj zaleceń autora bloga Fizjologika.
• 29.08.2019
Czy odchudzania można się „nauczyć"? Autorka bloga Dr Lifestyle przekonuje, że tak!
Czy odchudzania można się „nauczyć"? Autorka bloga Dr Lifestyle przekonuje, że tak!
• 29.08.2019
Anna-Maria Siwińska choruje na stwardnienie rozsiane od 10 lat. Żeby zachować sprawność, wróciła do wspinaczki.
Anna-Maria Siwińska choruje na stwardnienie rozsiane od 10 lat. Żeby zachować sprawność, wróciła do wspinaczki.
• 29.08.2019