Strefa Multisport: Kreator Diety

Jeśli chcesz zadbać o zdrowie i dodać sobie energii, stwórz własny plan dietetyczny lub wybierz jedną z 16 spersonalizowanych diet przygotowanych pod okiem naszych dietetyków z pasji do zdrowego stylu życia.

Nasz Kreator Diety pozwoli Ci stworzyć indywidualną dietę dopasowaną do Twojego stylu życia i potrzeb. To pierwszy krok do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Jesz 5 posiłków dziennie? Jakie owoce lubisz najbardziej? Wybierz taką dietę, która Ci odpowiada.

Możesz korzystać z gotowego planu lub samodzielnie skomponować jadłospis. Masz pełną kontrolę.

Dodawaj, zmieniaj, ustaw swój cel i wyklucz te posiłki, których nie lubisz lub nie możesz jeść.

Zapisuj swoje cele i analizuj postępy. Pomogą Ci w tym dane na wykresach. Każdy przepis możesz dopasować do Twoich preferencji lub potrzeb pozostałych członków rodziny.

Śledź postępy
Wymieniaj posiłki
Gotuj dla rodziny
Realizuj swoje cele
Rozmawiaj z dietetykiem

Wybierz plan, a my zaproponujemy Ci zbilansowane posiłki na każdy dzień. Możesz je też wymieniać, modyfikować i dodawać do ulubionych.

Dieta klasyczna

Dieta dla tych, którzy chcą schudnąć, zapobiegać nadwadze czy chorobom dietozależnym.

Dieta oszczędna

Dieta dla tych, którzy preferują zdrowe i „łagodne dla kieszeni”. Dzięki niej schudniesz Ty, a nie Twój portfel.

Dieta wygodna

Dieta dla tych, którzy chcą szybko przygotować smaczne posiłki, bez spędzania godzin w kuchni.

Dieta wegetariańska

Dieta stworzona dla tych, którzy chcą wykluczyć z jadłospisu mięso, ryby oraz owoce morza.

Dieta bezglutenowa

Dieta przygotowana przez dietetyków klinicznych zgodnie zaleceniami instytutów naukowo-badawczych.

Dieta wegańska

Zbilansowana i zróżnicowana dieta roślinna wyłącznie na bazie warzyw, zbóż, orzechów i owoców.

Dieta cukrzycowa

Dieta dla tych, którzy chcą schudnąć bez efektu jojo i z łatwością ustabilizować stężenie glukozy we krwi.

Dieta w Hashimoto

Dieta dla tych, którzy chcą poprawić samopoczucie i wygląd oraz skutecznie rozprawić się z objawami Hashimoto.

Dieta DASH

Dieta opracowana z myślą o tych, którzy chcą schudnąć, zapobiegać nadwadze czy chorobom dietozależnym.

Dieta dla aktywnych

Dieta, która dostarcza energię, zwiększa wydolność organizmu i optymalizuje proces regeneracji.

Dieta na masę

Dieta, która wspiera efekty treningu siłowego, przyspiesza budowę mięśni i zmniejsza uczucie ciężkości.

Dieta wysokobiałkowa

Dieta, która zapewnia prawidłową regenerację uszkodzonych włókien mięśniowych i zapobiega kontuzji.

Dieta wiosenna

Dieta oparta na wiosennych produktach, pełna młodych warzyw bogatych w witaminy i antyoksydanty.

Dieta przeciwzapalna

Dieta przygotowana z myślą o osobach zmagających się z chorobami autoimmunologicznymi.

Dieta na odporność

Dieta bogata w wartościowe produkty, pełna witamin i mikroelementów wzmacniających odporność.

Dieta MIND

Dieta dla tych, którzy chcą zadbać o pracę swojego mózgu i poprawić funkcje poznawcze. Jedz z głową!

Chcesz odżywiać się zdrowiej, ale potrzebujesz więcej wiedzy, żeby móc wybrać odpowiednią dla siebie dietę? Nasi dietetycy pomogą Ci dobrać idealnie dopasowany do Ciebie plan żywieniowy. Zapisz się na darmowe konsultacje online już dziś!