Cele. Każdy jakieś ma, ale nie każdy jest w stanie je zrealizować. Sprawdź, co zrobić (i czego NIE robić!), by precyzyjnie wyznaczać cele możliwe do zrealizowania.

BŁĄD NR 1 – BRAK KONKRETÓW

Nie wyznaczając sobie ani terminu, ani konkretnego efektu, nie możesz zmierzyć swojego celu ani ustalić daty, która byłaby dla Ciebie wiążąca.

Marta Hennig

Marta Hennig

Trenerka przygotowania motorycznego, certyfikowana trenerka personalna i instruktorka fitness, absolwentka AWF we Wrocławiu, lekkoatletka, autorka książki „Codziennie Fit”. Zdobywczyni tytułu Next Fitness Star 2017, w konkursie organizowanym przez Women’s Health.