Motywacja jest… przereklamowana

Obserwujesz kolejne fanpage o tematyce zdrowego stylu życia, jesteś na bieżąco ze wszystkimi nowinkami, kupujesz najpiękniejsze legginsy w całym sklepie i… Nic z tym nie robisz? Często dzieje się tak za sprawą motywacji, której usilnie poszukujemy. Pokładamy w niej nadzieje, bo wierzymy, że jeśli będziemy wystarczająco zmotywowani, zrealizujemy swoje cele.

Niestety, motywacja nie jest zasobem niewyczerpalnym – jest podatna na bodźce zewnętrzne. Zależy od samopoczucia, ilości wolnego czasu i stresu w ciągu dnia.

Monika Ciesielska

Monika Ciesielska

Dietetyczka, autorka kursu „Korepetycje z odchudzania”, blogerka. Na www.drlifestyle.pl promuje zdrowe podejście do zdrowego stylu życia oraz ideę pozytywnego odchudzania bez zakazów i nakazów.