Jaki związek mają buty do biegania i pływanie?

Każdy, kto kiedykolwiek kupował buty biegowe, wie, że podstawą ich prawidłowego dobrania jest dokładne badanie stopy. Jedni z nas podczas biegu stawiają stopę prawidłowo, inni naturalnie obciążają bardziej jej przyśrodkową lub boczną stronę, przez co wymagają większego wsparcia tej części podeszwy w obuwiu biegowym. Jak ten fakt połączyć
z pływaniem?

Nasze kręgosłupy (tak jak i stopy) personalnie bardzo się od siebie różnią, przez co wymagają także indywidualnego podejścia do uprawiania pływania.

Każdy ze stylów pływackich wykorzystuje specyficzny ruch ciała, który w jednym przypadku może być dla Twojego kręgosłupa zbawienny, w innym zaś wyrządzić mu wiele szkody.

Piotr Piaskowski

Piotr Piaskowski

Fizjoterapeuta, certyfikowany terapeuta manualny. Autor bloga "Fizjologika", poruszającego tematy nowoczesnej rehabilitacji ortopedycznej. Pasjonuje się leczeniem urazów stawu kolanowego, kręgosłupa oraz leczeniem kontuzji sportowych.