Sztuki walki kojarzą Ci się z brutalnością, a w najlepszym razie z Bruce’em Lee albo Kung Fu Pandą? Jeśli tak, czas to zmienić i wybrać się na pierwszy trening – bo te szlachetne dyscypliny może trenować naprawdę każdy, kto tylko zrozumie ich filozofię.

MIT 1.   Sztuki walki wyzwalają agresję

Skojarzenia z przemocą to chyba najbardziej odstraszający mit na temat sztuk walki. Wynika on z powszechnego mylenia ich z popularnymi sportami walki – te drugie rzeczywiście polegają na skutecznym wyeliminowaniu rywala w brutalnej zazwyczaj walce, okupionej litrami potu i krwi. Takie typowo sportowe i widowiskowe dyscypliny powstały współcześnie i choć czerpią wiele technik z tradycyjnych, starożytnych sztuk walki, niewiele mają wspólnego z ich filozofią i tradycją.